懸垂 関連ツイート
かわいい、あんなにムキムキに懸垂してたのに😂
@kuzunohoshi36 2019/02/16 20:40
懸垂だけなら戦えたよ✨
@daru_sakura_ya 2019/02/16 20:38
RT @koooarashi: トンカツや多くのラーメンは脂質が多過ぎて減量やダイエットには向いていません。また10回の腕立てでつく筋肉は腕立て10回分の筋肉です。毎日それだけではそれ以上成長しません。漸進性過負荷の原則に従い少しずつ回数や負荷を増やし限界を超える事が重要です。…
@jdec3 2019/02/16 20:48